Trong thế giới hiện đại, tiếng ồn đã trở thành một phần không thể tách rời từ cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Từ tiếng còi xe hơi inh ỏi ngoài đường phố cho đến âm thanh bấm bíp của thiết bị điện tử trong nhà, chúng ta liên tục được bao quanh bởi các loại âm thanh khác nhau. Nhưng bạn có biết rằng không phải mọi loại tiếng ồn đều vô hại? Độ ồn, hay còn gọi là cường độ âm thanh, có thể gây ra những tác động tiêu cực lên sức khỏe của con người nếu vượt qua một ngưỡng nhất định. Vậy độ ồn là gì? và Mức độ ồn bao nhiêu dB là an toàn? - Hãy cùng chú ý để khám phá những thông tin quan trọng giúp bạn sống trong một môi trường lành mạnh và an toàn hơn.
Mức độ tiếng ồn trong một không gian được định lượng bởi độ ồn, một chỉ số cho biết âm lượng của âm thanh, và được tính bằng decibel (dB). Độ ồn cho phép so sánh cường độ của âm thanh với một tiêu chuẩn cơ bản và là một chỉ số tương đối.
Khi giá trị của độ ồn tăng lên, điều này biểu thị rằng âm thanh trở nên to hơn. Chẳng hạn, tiếng nói bình thường trong phòng khách có thể chỉ tạo ra khoảng 60 dB, trong khi tiếng ồn từ một con đường cao tốc có thể lên tới khoảng 80 dB. Các nguồn phát ra âm thanh rất lớn có khả năng sản xuất ra mức độ ồn vượt quá hàng trăm decibel.
Mức độ ồn an toàn không được xác định với một giá trị cố định trong đơn vị decibel (dB). Nó thay đổi tùy thuộc vào mục đích sử dụng, môi trường và thời gian.
Tuy nhiên, dưới đây là một số mức độ ồn an toàn tham khảo theo tiêu chuẩn WHO:
Mức độ ồn an toàn trong 24 giờ: Dưới 55 dB.
Mức độ ồn an toàn ban đêm (từ 22h đến 6h): Dưới 40 dB.
Ngoài ra, mức độ ồn an toàn cũng được quy định tùy theo môi trường và hoạt động cụ thể. Ví dụ:
Trường học: Dưới 40 dB.
Bệnh viện: Dưới 35 dB.
Khu dân cư: Dưới 55dB ban ngày và 45dB ban đêm.
Nơi làm việc: Dưới 85 dB (nếu có biện pháp bảo vệ thính giác).
Tuy nhiên, các quy định về mức độ ồn an toàn có thể khác nhau tùy theo quốc gia và các quy định cụ thể trong từng lĩnh vực.
Khả năng nghe của con người bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như tuổi tác, sức khỏe và môi trường sống, với phạm vi âm thanh có thể nghe được từ 0 đến 120 decibel (dB). Tuy nhiên, khi độ ồn tăng lên gần giới hạn an toàn, rủi ro tổn thương thính giác cũng tăng theo. Âm thanh lớn hơn 85 dB có thể làm hại tai trong khoảng thời gian ngắn nếu không được bảo vệ.
Cần chú ý rằng khả năng nghe cũng phụ thuộc vào tần số âm thanh, với dải tần số từ 2.000 đến 5.000 Hz được con người cảm nhận rõ nhất.
Dưới đây là một số ví dụ về mức độ ồn của các âm thanh quen thuộc:
Tiếng nói bình thường: khoảng từ 60-70 dB.
Âm thanh từ phố xá đông đúc: khoảng từ 80-90 dB.
Tiếng còi xe hoặc âm nhạc lớn: trên 100 dB.
Tiếng súng: trên 140 dB.
Những mức độ cao của tiếng ồn này có khả năng gây hại cho tai và cần tránh hoặc sử dụng biện pháp bảo vệ khi tiếp xúc trong thời gian dài.
Độ ồn có thể có nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của con người. Dưới đây là một số ảnh hưởng chính của độ ồn:
Ảnh hưởng đến sức khỏe: Tiếng ồn có thể gây ra căng thẳng, lo lắng và stress cho con người. Nó cũng có thể gây ra các vấn đề về giấc ngủ, như khó ngủ, giảm chất lượng giấc ngủ và mất giấc ngủ. Tiếng ồn liên tục và lớn có thể gây ra các vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm tăng huyết áp, rối loạn tim mạch, và suy giảm chức năng miễn dịch.
Ảnh hưởng đến tâm trí và tập trung: Tiếng ồn có thể làm mất tập trung và ảnh hưởng đến khả năng làm việc, học tập và tư duy. Nó cũng có thể làm giảm hiệu suất công việc và gây ra sự mệt mỏi.
Ảnh hưởng đến thính giác: Tiếng ồn quá lớn và kéo dài có thể gây ra tổn thương cho thính giác. Tiếng ồn ở mức cao có thể gây ra các vấn đề như suy giảm thính lực, tai biến, và tiếng ù tai.
Có nhiều nguồn gây tiếng ồn khác nhau và chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm trạng của con người. Dưới đây là một số nguồn chính gây ra tiếng ồn:
1. Giao thông: Tiếng ồn từ xe cộ, xe máy, máy bay và các phương tiện khác tạo ra mức độ tiếng ồn cao trong khu vực đô thị và ven đường.
2. Công nghiệp: Các ngành công nghiệp như xây dựng, chế biến, sản xuất và năng lượng có thể tạo ra tiếng ồn từ máy móc và quy trình sản xuất.
3. Công trường xây dựng: Tiếng ồn từ việc đục, phá, đào và sử dụng máy công cụ nặng trên công trường xây dựng.
4. Nhuộm và in: Nhà máy nhuộm và in có thể tạo ra tiếng ồn từ các thiết bị sản xuất.
5. Sự kiện giải trí: Buổi hòa nhạc, sự kiện thể thao và các hoạt động giải trí khác cũng gây ra tiếng ồn cao từ loa, nhạc cụ và khán giả.
Và đây là một số cách giúp giảm tiếng ồn trong khu vực mà bạn sinh sống
Sử dụng vật liệu cách âm: Sử dụng vật liệu cách âm như bông thủy tinh, bông khoáng, gạch cách âm hoặc vật liệu chuyên dụng khác trong quá trình thiết kế hoặc cải tạo nhà. Các vật liệu này giúp hấp thụ và làm giảm tiếng ồn từ bên ngoài.
Đóng cửa và cửa sổ chắc chắn: Đảm bảo cửa và cửa sổ được đóng kín, không có khe hở để không cho tiếng ồn từ bên ngoài xâm nhập vào nhà. Có thể sử dụng băng cách âm hoặc dùng cao su cách âm để bịt kín các khe hở nhỏ.
Sử dụng rèm cửa và màn cửa: Sử dụng rèm cửa dày hoặc màn cửa chất liệu dày để làm giảm tiếng ồn từ bên ngoài. Các vật liệu có tính chất cách âm như nỉ hoặc bông cũng có thể được sử dụng để gia tăng khả năng cách âm của rèm cửa và màn cửa.
Sử dụng thảm và bức bình phong: Sử dụng thảm lót sàn và bức bình phong để hấp thụ âm thanh và làm giảm tiếng ồn. Thảm có độ dày và mật độ cao hơn sẽ có khả năng cách âm tốt hơn.
Để giảm tiếng ồn trong nhà, bạn có thể sử dụng các vật dụng chống ồn chủ động như tai nghe chống ồn, máy chống ồn hoặc bức tai chống ồn.
Tai nghe chống ồn (Noise-cancelling headphones): Tai nghe này sử dụng công nghệ chống ồn phản xạ để giảm tiếng ồn xung quanh. Chúng tạo ra sóng âm phản xạ trái ngược với âm thanh xung quanh, làm giảm hiệu quả tiếng ồn mà bạn nghe thấy. Tai nghe chống ồn cũng thường có khả năng kết nối Bluetooth để nghe nhạc hoặc cuộc gọi điện thoại một cách yên tĩnh.
Máy chống ồn (Noise-cancelling machines): Đây là các thiết bị nhỏ gọn được thiết kế để tạo ra âm thanh trắng hoặc âm thanh tĩnh để che lấp tiếng ồn từ bên ngoài. Máy chống ồn thường được sử dụng trong phòng ngủ hoặc không gian làm việc để tạo ra một môi trường yên tĩnh và tĩnh lặng.
Nút tai chống ồn: Nút tai chống ồn hoạt động bằng cách chặn tiếng ồn ra khỏi tai. Chúng có thể hiệu quả trong việc giảm tiếng ồn xung quanh, nhưng chúng có thể không thoải mái khi đeo trong thời gian dài.
![[HƯỚNG DẪN] Cách biến máy mài thành máy cưa gỗ đơn giản tại nhà](https://cms.mecsu.vn/uploads/media/2024/03/anh-bia-4.jpg)
